グルタミン 関連ツイート
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@coco_c18 2018/05/11 11:14
ブログを更新しました。
グルタミンは筋トレの強い味方? https://t.co/lL1UNmDPfk @training_mgより@mrg_training 2018/05/11 18:08
朝一番はBCAAとグルタミンを摂取します。BCAAとは、必須アミノ酸に含まれるバリン・ロイシン・イソロイシンのことで、プロテインよりも吸収が早く、朝のカタボリックした状態に最適だからです。また、グルタミンもアミノ酸の一種で、疲労回復、筋肉痛軽減などの効果があります。
@iHERBer1 2018/05/12 06:03